Меню сайта
Навигация ВИДЕОУРОКИ
Категории раздела
новости [1]
Фильмы [163]
Игры [338]
Музыка [810]
Программы [1331]
Книги-журналы [1430]
На мобилу [642]
Разное [593]
XXX [116]
Охота-рыбалка [53]
ВИДЕОУРОКИ
Уход за собой [70]
ВИДЕОУРОКИ
Вебмастеру [76]
ВИДЕОУРОКИ
Кулинария [79]
ВИДЕОУРОКИ
Садоводам [17]
ВИДЕОУРОКИ
ФОТО,ФОТОШОП [24]
ВИДЕОУРОКИ
Здоровье-спорт [95]
ВИДЕОУРОКИ
Образование [24]
ВИДЕОУРОКИ
Компьютерные видеоуроки [211]
ВИДЕОУРОКИ
Хобби видеоуроки [866]
ВИДЕОУРОКИ
ДЛЯ ДЕТЕЙ [3]
ВИДЕОУРОКИ
АУДИО-ВИДЕО [9]
ВИДЕОУРОКИ
ОБО ВСЕМ [51]
ВИДЕОУРОКИ
ЭЛЕКТРИКА [41]
ВИДЕОУРОКИ
СТРОИТЕЛЬСТВО [52]
ВИДЕОУРОКИ
Автомобильные [5]
Видеоуроки
Телефон,смартфон [11]
Видеоуроки
Боевые искусство [8]
Видеоуроки
Психология [51]
Видеоуроки
Про бизнес [27]
Видеоуроки
Уроки танцев [1]
Видеоуроки
Теги
видеоурок бесплатно скачать антиреклама Программа SMS Crack взлом взлом пароля кряк Steam проигрыватель Player TV Браузер Opera видео менеджер Утилита Мультимедиа конвертер Сборник скачать бесплатно гаджет Гаджеты Trial Reset игра nocd Nodvd медиа Windows Windows 7 mail агент майл майл агент ключ ключи Key Kaspersky Ключи для Касперского Антивирус Утилиты графика Плеер Media Player система интернет Общение Agent клиент Оформление Рабочий стол программы Desktop Real eset NOD32 оптимизация tuneup Utilities текст Max Payne Max Payne 3 Очистка media закачки драйвер Driver Драйвера дрова Drivers аудио Audio System Optimizer firefox mozilla codec кодек кодеки PC Pack Soft Converter Video безопастность Защита download офис PDF CD дефрагментация DVD win7 софт USB WPI касперский Онлайн
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 4
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Форма входа
Главная » 2012 » Март » 10 » Гимнастика Хаду - Звиад Арабули [DVDRip]
23:49
Гимнастика Хаду - Звиад Арабули [DVDRip]


[left]
Страна: Россия
Жанр: Обучающее Видео
Продолжительность: 46:33+18:01+27:16

Описание: Вы желаете помолодеть на 15-20 лет? Вы хотите, чтобы Ваше тело стало как пружина будильника: готовое каждую минуту выплеснуть вихрь энергии в мировое пространство, заразив при этом того, кого Вы выбрали Объектом Вашего внимания. Дерзайте - Звиад Арабули дарит Вам это право.
Здесь не ставилось целью показать все упражнения. Их достаточно много. Некоторые из них являются вариациями и придуманы специально для разнообразия, чтобы исключить привыкание к определённой нагрузке. На начальном этом этапе важно не количество упражнений а правильное их выполнение. Надо прочувствовать все, что придется делать. Это нехарактерные для человека действия. Мы не привыкли сопротивляться сами себе. Надо научить организм это делать. Вашему разуму и воле придется преодолевать сопротивление Вашего же организма.
Со временем Вы сможете видоизменять упражнения или даже придумать свой комплекс.
Особых условий для занятий не требуется. Хорошо если есть зеркало, для самоконтроля. Кроме того, это значительно повышает эффективность тренировки, а прогресс, который Вы будете наблюдать, послужит дополнительным стимулом.

О перегрузках. Для того чтобы не было мучительно больно нужно выполнять следующие требования.
- Никогда не спешить при выполнении упражнения! Не форсировать нагрузку сразу для всех мышц. Помните, что эффект зависит от регулярности занятий в первую очередь. Выше неоднократно говорилось, что суставы испытывают удвоенную нагрузку во время тренировки. Чтобы организм подсознательно успел отреагировать на недопустимое превышение нагрузки, ему требуется некоторое время. Не лишайте его этого времени.
- Если почувствовали слабость, головокружение - немедленно прекратить тренировку, сесть или лечь. Причиной этому может служить неразвитая система саморегуляции. Работающая мышечная масса потребовала усиленного кровотока, и кровь отлила от мозга. Ничего страшного в этом нет. Организм со временем научится быстрее реагировать. После отдыха тренировку можно продолжить.
- Делайте небольшие паузы между упражнениями. На первом этапе это необходимо. Позднее сможете сократить их совсем, и выполнять комплекс на одном дыхании.
[/left]
" rel="nofollow" target="_blank">[img][/img]


" rel="nofollow" target="_blank">[img][/img]





Скачать Гимнастика Хаду - Звиад Арабули [DVDRip]

Категория: Фильмы | Просмотров: 225 | Добавил: danbdan | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Поиск
Календарь
«  Март 2012  »
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031
видеоуроки